Hjemmekontor? De 10 beste tipsene!

Er du en av dem som plutselig har hjemmekontor?
Jeg har sittet hjemme og jobbet i 11 år nå, og her er mine beste tips.

1. Finn deg et bra sted å sitte.
   Hjemmekontor kan være skikkelig fint. Tenn et lys. En bolle med frukt. Unngå sofaen (Det er fristende, men der har jeg røket på en hissig senebetennelse 🤣).
   
   
2. Kjøp deg god kaffe. Du fortjener å ha den aller beste kaffen mens du jobber og gjør verden litt bedre.
   
   
3. Ta pauser innimellom. Hver time er lurt. Gjør noe annet. Jeg spiller gjerne litt piano, leker med hunden (🐶) eller tar meg en meditasjon. Det er gull for hjernen!
   🧠
   
   
4. Gå på tur i dagslys. Anse det som jobb. Det er gjerne på turer jeg løser problemer og får de beste idéene.☀️
   
   
5. Sørg for å dusje og kle deg så du kjenner deg bra. Jeg har ofte falt for fristelsen til å dasse rundt i pysjen. Da holder de gode idéene seg langt unna, for å si det sånn… (Gode idéer er kresne og de liker god hygiene.)
   
   
6. Vask tastatur – mobil – lysbrytere – hver dag!
   Vask hendene hele tiden!
   Hilsen Tante Sofie 👏
   
   
7. Ha kontakt med andre gjennom dagen. Det finnes mange gode digitale kommunikasjonsplattformer, som Slack, Zoom, Skype og Facetime. Hvis dere er flere som jobber hjemmefra (inkludert skolebarn) – anse dem som kolleger. Lag kjøreregler. Bli enige om hvordan dere vil ha det i deres arbeidsfellesskap.
   👬
   
   
8. Vær snill med deg! Klapp deg selv på skuldra titt og ofte. Gi deg selv all den rosen og motivasjonen du trenger. Det er ikke noe rart om det kjennes ensomt og rart og usikkert akkurat nå. Ros deg selv for at du gjør så godt du kan. Husk at du er feiltastisk!
   👏
   
   
9. Praktisér takknemlighet. Hvis du kjenner bekymringstankene komme som lavtrykk inn i hjernen – skru om til takknemlighet. For meg – akkurat nå: Takk for kaffen – takk for knekkebrød med banan – takk for NRK Jazz – takk for at jeg bor i et land med høy tillit. Takk for alle som hjelper andre. Takk for at jeg kan bidra med noe. Takk for at du leser dette!
   💕
   
   
10. Tillat deg å nyte. Det er et privilegium å kunne jobbe selvstendig og fritt fra hjemmekontor.
    
    

Fortell meg gjerne om du har andre tips, så hjelper vi hverandre.

God arbeidslyst – og ta godt vare på deg selv og de rundt deg.

Varme tanker fra
Kathrine
– gründer, forfatter og emosjonell styrketrener

PS.
Kjenner du noen som er interessert i emosjonell styrke og helse?
Klikk HER og send dem påmeldingslenken

Er du interessert i flere gode tips?
Emosjonell styrketrening – GRATIS kurs her
Vær stolt av vinternettene dine!
Takknemlighet – irriterende sunt